Obwohl manche Leute sagen, dass jeder Sex gut ist, ist es wichtig, neue Dinge auszuprobieren und Ihre Beziehung aufzupeppen.
Sex ist nicht alles in einer Beziehung, aber Sex für Sie und Ihren Partner aufregend, lustig und angenehm zu halten bedeutet, die Arbeit zu investieren und nicht Tag für Tag dasselbe zu tun.
Es gibt einige Tricks, mit denen Sie Ihr Schlafzimmer noch schöner machen können.
Die gute Nachricht ist, dass keiner unserer Tricks Akrobatik erfordert. Tatsächlich erfordern einige von ihnen überhaupt keine Sportlichkeit. Es ist alles ziemlich einfache Sachen.
So Peppen Sie Ihr Sexleben Auf
Es ist in Ordnung, eine Routine in Ihrem Sexualleben zu haben. Es ist jedoch wichtig, die Diskussion von dort aus zu beginnen.
Wenn beide Partner jedes Mal das Gleiche oder die gleichen Dinge genießen, muss Ihre intime Beziehung vielleicht nicht zusätzlich aufgepeppt werden.
Manchmal ist es jedoch aus verschiedenen Gründen notwendig, unsere sexuellen Beziehungen aufzufrischen oder aufzufrischen.
Ein häufiger Grund für das Ausprobieren neuer Dinge ist, dass die Aufregung (und Häufigkeit) über den Status Quo nachlässt.
Wenn Sie weniger häufig oder weniger angenehmen Sex haben, ist es normal, sich zu fragen, ob die Dinge besser sein könnten. Die Zahlen zeigen, dass ein normaler Sexlebensstil nicht so angenehm ist, wie wir es uns vorstellen.
Eine Studie ergab, dass 15,2 Prozent der Männer im Alter von 18 bis 89 Jahren selbst angaben, im letzten Jahr keinen Sex gehabt zu haben, und mehr als acht Prozent der Männer in derselben Studie hatten seit fünf oder mehr Jahren keinen Sex mehr.
Dieser Prozentsatz änderte sich nicht, je nachdem, ob ein Mann in einer Beziehung oder Single war oder nicht.
Eine andere Studie zeigte, dass etwa 16 Prozent der Beziehungen in den USA als geschlechtslos angesehen werden können.
Dies sind wichtige Informationen, da Sie statistisch gesehen wahrscheinlich in der Mitte der Bevölkerung liegen, wenn Sie Sex haben. Nicht zu schäbig, oder?
Warum Die Häufigkeit Und Qualität Des Geschlechts Sinkt
Es ist schwierig, die Häufigkeit und Erregung von Sex zu quantifizieren, aber es gibt gemeinsame Themen unter denen, die angeben, keine intimen Beziehungen zu ihrem Partner zu haben.
Männer neigten dazu, schlechte Kommunikation, ein Gefühl von Anspruch, Selbstzweifel und eine falsche Verschmelzung von Liebe und Sex als Hauptprobleme darzustellen.
Du hast vielleicht das Gefühl, dass dein Partner kein Interesse an dir hat, weil du nicht genug Sex hast oder dass du nicht gut im Sex bist.
Schlechter Sex ist mit Angst, Gefühlsunzulänglichkeit oder Abnormalität und einer Sinnespflicht verbunden.
Angst und Groll können dazu führen, dass Sie sich verpflichtet fühlen, insbesondere wenn Sie sich der Leistungsfähigkeit Ihres Körpers bewusst sind.
In allen Fällen stellen diese Probleme Themen der sexuellen Unzulänglichkeit, unnötigen Drucks auf die sexuelle Leistungsfähigkeit und vermeidende Tendenzen dar, das Problem anzugehen.
Dieser Grundpfeiler ist ein Bereich, in den wir uns alle mehr bemühen könnten, unabhängig davon, ob Sie einer dieser Menschen sind.
Das beinhaltet Kommunikation, aber auch, Ihrem Partner Raum zu geben, um seine Bedürfnisse und Sorgen zu kommunizieren.
Auf diese Weise können Sie beide die Dinge auf die nächste Stufe bringen (und die folgenden Tricks anwenden, um die Dinge aufzupeppen).
Was also tun Sie, um die Dinge besser zu machen?
Zu akzeptieren, dass Sie das Problem möglicherweise nicht mit einem Gespräch lösen, ist Teil der Lösung.
Wenn Sie Ihren Partner mit Kommunikation konfrontieren, wird wahrscheinlich nicht viel mehr als zusätzlicher Konflikt erreicht, und keiner von Ihnen wird viel Befriedigung aus einem Streit mit hoher Spannung haben.
Dieses Kommunikationstool ist eine großartige Möglichkeit, um liebevoll und unterstützend Ihre Bedenken mit Ihrem Partner zu teilen.
Es ist Zeit, wieder an die Arbeit zu gehen. Dies bedeutet, dass es an der Zeit ist, Ihre Fürsorge zu zeigen, indem Sie mehr Mühe in Ihre Interaktionen investieren. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun.
1. Lerne Etwas Neues
Vielleicht suchen Sie nach neuen Wegen, um Ihr Leben aufzupeppen, dann ist ein Fortgeschrittenenkurs vielleicht die richtige Wahl. Ihr erster Auftrag? Gruppenprojekt.
Sie und Ihr Partner können zusammen Sex haben, indem Sie Videos lesen und ansehen. Dies wird Ihnen helfen, neue Dinge zu entdecken und sich wohler zu fühlen, Ihre Gefühle ohne Wertung miteinander zu teilen.
Die Bücher zu schlagen, bevor man die Blätter schlägt, ist auch eine großartige Möglichkeit, sich besser zu informieren, was beim Aufbau von Grundlagen für die Dinge, die Sie später ausprobieren möchten, einen großen Beitrag leisten kann.
2. Holen Sie Sich Etwas Ausdauer
Apropos Bauvorhaben, Ausdauer aufzubauen ist eine großartige Möglichkeit, die Freude und den Genuss im Schlafzimmer zu steigern.
Einige Gewichte zu heben mag für einige Positionen großartig sein, aber es gibt eine Übung, die für jede Position großartig ist: Kegel.
Kegels kann sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet werden, um die Kontrolle, Ausdauer und andere Eigenschaften zu verbessern, die für besseren Sex sorgen.
Ein Kegel ist eine Art von Übung, bei der Sie die Muskeln anspannen, die Sie normalerweise verwenden, um das Wasserlassen zu stoppen. Das Ziel ist, dies mehrmals täglich für zwei bis drei Sekunden für 10 Wiederholungen zu tun.
3. Erkunden Sie Neue Positionen
Sie können Ihren Job durch die Übernahme neuer Positionen aufpeppen, müssen aber kein Experte sein, um interessante Perspektiven zu finden. Möglicherweise müssen Sie nur ändern, wer an der Spitze steht.
Verschiedene Positionen können für jeden Partner unterschiedliche Bereiche der erogenen Zone stimulieren. Sie können tiefere Formen und Freude erschließen, indem Sie erogenen Regionen wie dem G-Punkt oder der Prostata mehr Aufmerksamkeit schenken.
Sie und Ihr Partner mögen nicht alles. Der Schlüssel ist, immer wieder neue Dinge auszuprobieren, bis Sie einige Dinge gefunden haben, die für Sie beide funktionieren.
4. Verschönere Deine Intimität
Spielzeug, Spielzeug, Spielzeug sind deine Freunde. Lassen Sie sich nicht von dem giftigen Stigma, das mit Vergnügen ohne Accessoires verbunden ist, definieren. Sie können Spaß mit Spielzeug haben, um Ihren Genuss zu steigern.
Diese Penisvibratoren sind moderne technologische Spielzeuge, die das Vergnügen für Sie und Ihren Partner beim Geschlechtsverkehr steigern können.
5. Gestehe Einige Fantasien
Fantasien zu kommunizieren ist schwieriger als es sein sollte, obwohl es letztendlich der Schlüssel zu unseren Wünschen ist.
Du weißt, dass es ihn in Stimmung bringen kann, wenn du deinem Partner von dem Rollenspiel in deinem Kopf erzählst, aber was dich davon abhält, ist die Angst vor Ablehnung, die ebenfalls daraus resultieren könnte.
Wir alle kennen dieses Gefühl.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Vertrauen aufzubauen und einen Dialog über diese Dinge zu eröffnen, ohne nur die Frage zu stellen.
Beginnen Sie mit etwas Freizeitvergnügen: Eine Filmszene, ein Clip von PornHub oder eine Erotik können die Bühne dafür bereiten, dass Sie sie vorbringen – oder dass sie die Botschaft erhalten, ohne dass Sie es müssen.
6. Geben Sie Ihrem Partner Raum, Die Gleichen Dinge Zu Tun
Apropos Bühnenbild: Wenn Sie von Ihrem Partner erwarten, dass er frei von Urteilen ist und Ihre Verletzlichkeit unterstützt, müssen Sie ihm den gleichen sicheren Raum bieten.
Ihr Partner ist ein Individuum. Sie haben Träume, Bedürfnisse und Tage, an denen es ihnen nicht gut geht.
Nicht in Stimmung zu sein kann eine Folge größerer Probleme wie Angstzustände oder Depressionen sein – es kann auch mit zunehmendem Alter häufiger passieren.
Verstehen Sie auch, dass Ihr Partner manchmal aufgrund von Ablenkungen oder Leistungsangst nicht im Moment ist, auch wenn nichts falsch ist, weshalb es manchmal eine gute Idee ist, einen ruhigen und bequemen Ort für die Intimität zu finden.
Ihr Partner ist nicht nur ein sexuelles Wesen. Sie sind keine Maschine.
7. Holen Sie Sich Hilfe Bei Funktionsstörungen
Dinge passieren, Leute. Probleme wie vorzeitige Ejakulation und erektile Dysfunktion können Ihr Sexualleben, Ihr Selbstvertrauen und die Beziehungen, die Ihnen so wichtig sind, zerstören. Und sie gehen nicht weg, es sei denn, Sie sprechen sie an.
Glücklicherweise gibt es Hilfe für diejenigen, die sie suchen.
Erektile Dysfunktion oder die wiederkehrende Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, kann durch eine Vielzahl von Medikamenten wie Viagra (Sildenafil) und Cialis (Tadalafil) angegangen werden.
Diese Medikamente, bekannt als Phosphodiesterase-Typ-5-(PDE5)-Hemmer, gibt es seit Jahrzehnten und zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils sind sie der sichere und effektive Weg, Ihr Mitglied wieder in Aktion zu setzen.
Ebenso gibt es Behandlungen für vorzeitige Ejakulation (Ejakulation vor dem Orgasmus oder vor der Penetration), die SSRIs, Übungen und Betäubungsmittel umfassen kann, um die Kontrolle zu bekommen.
Wenn Sie diese Probleme ansprechen, müssen Sie möglicherweise mit einem Arzt über einige unangenehme Dinge sprechen, aber denken Sie daran, dass Sie nicht nur wegen Ihres eigenen Problems behandelt werden – Sie werden zum Glück von Ihnen und Ihrem Partner behandelt.
8. Kommunikation Ist Der Schlüssel
Es ist sinnvoll, den Kreis der Kommunikation wieder zu schließen, da sie in allen anderen Punkten auf dieser Liste für den Erfolg inhärent ist.
Laut zahlreichen Untersuchungen ist Kommunikation eng mit sexueller Befriedigung verbunden.
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass schlechte Kommunikation zu weniger Zufriedenheit und weniger Orgasmen führen kann.
Kommunikation ist für beide Partner von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie oder Ihr Partner schmerzhafte Sexualstörungen haben.
In diesen Fällen ist die Kommunikation im Vorspiel wichtig, um eine ausreichende Schmierung sicherzustellen und den Komfort Ihres Partners während der Penetration zu überprüfen.
