Vergessen Sie, die neuesten Labels zu tragen und den neuesten Trends zu folgen, Ihr Haar ist die Krone, die Sie nie ablegen: eine Tatsache, die die Pflege Ihrer Locken unerlässlich macht.
Wir haben kürzlich einen Überblick über die besten Möglichkeiten zur Pflege Ihrer Gesichtsbehaarung zu Hause geteilt, aber auch die Haare auf Ihrem Kopf verdienen eine liebevolle Pflege. Die meisten Menschen wissen nicht, dass die Haarpflege über eine einfache Shampoo- und Pflegebehandlung hinausgehen sollte.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Haar voll und glänzend zu halten. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die bewährten Techniken, die Sie in Ihre Haarpflegeroutine einbauen sollten, und die Erkenntnisse, die hinter jeder Methode stehen.
1. Nehmen Sie Sich Zeit Für Die Massage
Wer liebt eine Massage nicht? Diese Sonderbehandlung sollte sich nicht auf gelegentliche Spa-Touren beschränken. Es hat sich gezeigt, dass eine Massagetherapie in Ihr Zuhause gebracht werden kann, um ein gesundes Haarwachstum zu stimulieren. Nur vier Minuten Kopfhautmassage täglich über einen längeren Zeitraum können Wunder für die Haardicke bewirken, wie diese Studie schlussfolgerte:
Dehnungskräfte führen zu Veränderungen der Genexpression in menschlichen dermalen Papillenzellen. Die standardisierte Kopfhautmassage ist ein Weg, um mechanischen Stress auf menschliche dermale Papillenzellen im Unterhautgewebe zu übertragen. Es wurde gezeigt, dass die Haardicke mit standardisierter Kopfhautmassage zunimmt.
Die Kopfhautmassage bietet eine anregende Behandlung, die zahlreiche Vorteile freisetzt. Die Kopfhautmassage fördert das Haarwachstum und reduziert Muskelverspannungen. Es senkt auch den Stresspegel.
Eine Kopfhautmassage ist ein natürliches Heilmittel gegen chronische Migräne und lästige Kopfschmerzen. Viele Migränepatienten nutzen Massagen, um Verspannungen zu lösen und die Stimmung zu lösen, das Glückshormon Serotonin sorgt für einen positiven Schub für Körper und Geist.
Sie müssen keine besonderen Techniken anwenden, damit die Massage zu Hause für Sie funktioniert. Sie können die Vorteile der Kopfhautmassage nutzen, indem Sie einfach Ihren Kopf um die gesamte Kopfhaut bewegen.
Um Ihre Kopfhautmassage angenehmer zu gestalten, können Sie ätherische Öle wie Pfefferminze oder Teebaum verwenden. Es lohnt sich auch, sich während der Haarwäsche ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um Ihr Haar zu massieren.
2. Halten Sie Ihr Haar Trimmen
Ein regelmäßiger Besuch bei Ihrem Friseur oder Friseur ist eine weitere Möglichkeit, stärkere und gesündere Locken zu fördern. Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, funktioniert das regelmäßige Trimmen Ihrer Haare wirklich. Aber es ist nicht das Trimmen selbst, das das Haarwachstum fördert, das ist einer der größten Haarmythen.
Die Haarfollikel auf Ihrem Kopf haben ihren eigenen Zyklus, eine Routine, die nicht durch das Schneiden der Haare am anderen Ende beeinflusst wird. Ihr Haar wächst durchschnittlich 15 cm pro Jahr, egal wie oft Sie es schneiden. Die zufällige Natur des Haarausfalls bedeutet, dass es kein einheitliches Muster für den Haarausfall gibt.
Sagen Sie Ihren Termin beim Friseur nicht ab. Das Trimmen hat einen positiven Einfluss auf das Aussehen und den Zustand Ihres Haares. Wenn Sie kürzeres oder mittellanges Haar haben, schneiden Sie es alle ein bis zwei Wochen. Bei längeren Frisuren alle drei bis sechs Monate schneiden. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Haare ausfallen.
3. Achten Sie Darauf, Zu Viel Zu Waschen
Die Verwendung von Shampoo und Spülung ist ein wichtiger Bestandteil jeder Haarpflegeroutine. Nach neuesten Forschungen sollten Sie jedoch überdenken, wie oft Sie shampoonieren.
Während Shampoo dein Haar sauber und glänzend aussehen lässt, kann es auch Haarschäden verursachen. Ihr Haar wird durch übermäßigen Gebrauch trockener oder schwächer. Zu viel Shampoo kann Ihrem Haar das Öl und den Talg entziehen, die von den Kopfhautdrüsen produziert werden. Dies ist wichtig, um gesundes Haar zu erhalten.
Die Überproduktion von Talg hat eine starke Korrelation mit vielen Kopfhautproblemen, einschließlich Dermatitis und Schuppen, aber ihre Anwesenheit bietet einen lebenswichtigen Schutz für den Haarschaft. Diese hydrophobe Substanz bietet den Schutz, den Sie für glänzendes, gesundes Haar benötigen.
Diese Entdeckungen haben zu Ano-Poo geführt, einer Begeisterung, die Prominente annehmen, um für glänzendes, gesundes Haar zu sorgen. Viele Leute verabschieden sich vom Shampoonieren.
Wir empfehlen, das Shampoonieren auf nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche zu beschränken. Sie können Conditioner so oft verwenden, wie Sie möchten. Pflegende Produkte stärken nachweislich das Haar und reparieren Schäden.
4. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Vitamine erhalten
Du bist was du isst, wie das alte Sprichwort sagt. Neben einer gesunden Ernährung, die sich positiv auf Ihren Körper auswirkt, ist die Ergänzung mit den richtigen Vitaminen der Schlüssel zu gesünderem, dickerem und vollerem Haar. Unsere Haarwachstumsvitamine wirken! Wir haben zufriedene Kunden, die bereits nach einer Woche Ergebnisse sehen. Wenn Sie nicht innerhalb von 90 Tagen das dickere, vollere Haar bekommen, mit dem unsere Jungs prahlen, können Sie es gerne zurückerstatten.
Unsere Vitamine für das Haarwachstum liefern eine essentielle Kombination von Mikronährstoffen, darunter Biotin, Kupfer, Folsäure, Jod, Hagebutte, Selen, Mangan und Zink. Die 22 Nährstoffe bieten nachweislich Lösungen gegen Haarausfall für Menschen, die an einem leichten Vitamin- oder Mineralstoffmangel leiden.
5. Geh Zum Kühlschrank
Einige der besten Haarprodukte enthalten oder werden aus natürlichen Inhaltsstoffen gewonnen, sodass Sie Ihrem Haar die nötige Nahrung geben können, ohne sich auf den Kauf des teuersten, wissenschaftlich verbesserten Haarmaskenprodukts verlassen zu müssen. Ihr Kühlschrank könnte die Antwort enthalten.
Obwohl es schrecklich klingen mag, können Eier im Haar verwendet werden, um Ihre Follikel zu stärken. Eier sind besonders feuchtigkeitsreich mit einer einfachen Ei-Haarmaskenbehandlung, die einen wichtigen Schutz für trockene oder dünner werdende Locken bietet.
Sie können sowohl das Eigelb als auch das Eiweiß eines Eies verwenden, um zu Hause tolle Haarmasken herzustellen. Zum Beispiel verbessert das Fett des Eigelbs aktiv das Haar. Die Verwendung von Eigelb für das Haarwachstum wurde nur sehr wenig erforscht, aber ein bestimmtes Fett im Eigelb (Lecithin) wird von vielen Gesundheitsexperten empfohlen, um trockenes und brüchiges Haar wieder gesund, glänzend und gründlich zu machen am besten befeuchtet.
Sie müssen das Eiweiß noch nicht wegwerfen. Die Verwendung kann zu vielen anderen Vorteilen führen. Eiweiß ist reich an vollständigen Proteinen und essentiellen Aminosäuren, die verwendet werden können, um Gewebe zu reparieren, zu verbessern und zu ersetzen. Eiweiß kann die gleichen Vorteile haben, wenn es auf Haaren verwendet wird. Mit der Medulla, Kortikalis und Kutikula wird der Haarschaft gestärkt.
Sie müssen keinen Fitness-Food-Trends folgen; Eine Erhöhung der Proteinzufuhr verbessert die Haargesundheit. Huhn, Fisch und Meeresfrüchte sind ausgezeichnete Proteinquellen. Um Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, die er benötigt, sollten Vollkornprodukte, Bohnen, Samen, Nüsse und Nüsse in Ihre Mahlzeiten aufgenommen werden. Eine proteinreiche Ernährung kann Haarausfall möglicherweise nicht vollständig verhindern. Es stellt sicher, dass verlorene Haare viel schneller ersetzt werden, um den Haarausfall weniger offensichtlich zu machen.
6. Bestimmte Frisuren Sollten Vermieden Werden
Eine Männerfrisur, die nicht weggeht, ist das Männerbrötchen. Zu viel von Ihrem langen Haar in einem engen Knoten kann zu Schäden führen, insbesondere wenn es zu kurz ist. Entgegen der landläufigen Meinung fördern Männerbrötchen keine Kahlheit. Hautenge Brötchen können Brüche verursachen.
Brüche können sich nachteilig auf den Zustand Ihres Haares auswirken, wie wir gelernt haben. Mit jeder gebrochenen Strähne wird das Haar dünner, schwächer und brüchiger. Vermeiden Sie das Mannbrötchen oder entscheiden Sie sich für einen lockereren Top-Knoten, um Ihr Haar zu schützen. Sie können Ihrem Haar auch schaden, indem Sie es nach dem Shampoonieren zu stark bürsten oder es in ein Handtuch wickeln.
Nehmen Sie an unserer 90-Tage-Challenge teil, um Ihr Haar dicker, gesünder und voller zu bekommen. Sie werden es nicht bereuen!
